Smärtyoga
Boka kurs i terapeutisk yoga för långvarig smärta. Max 8 deltagare med olika typer av smärta.
Kom som du är
Välkommen till den lilla personliga yogastudion på Lidingö med yoga skräddarsydd för dig oavsett tidigare erfarenhet. Har du för ont för att yoga? Då kan denna yoga kanske vara något för dig.
Min yoga anpassas efter dina behov och förutsättningar. Den hjälper dig att lyssna inåt så att du kan bli bättre på att ta hand om dig själv. Den ger dig utrymme att vara den du är och att lära dig mer om dig själv.
Lär dig yoga för smärthantering
Att leva med långvarig smärta som exempelvis fibromyalgi kan påverka oss på flera plan än rent fysiskt. Med hjälp av yogans verktyg finner vi vägar till avslappning och minskad stress, oro och ångest. Genom mjuka, stärkande rörelser, ökad förståelse och acceptans kan vi stärka oss även mentalt, känslomässigt och själsligt. Denna yoga är anpassad för olika typer av värk och smärta som kan vara ett hinder för vanlig träning eller yoga.
Anmäl intresse till kommande kursstart 28/1 via e-post till info@yogakliniken.se eller på länken nedan.
Priser halv- eller heltermin:
8-veckor: 325 kr/tillfälle (2.600 kr)
16-veckor: 275 kr/tillfälle (4.400 kr)
När? 16.45 - 18.05 på TISDAGAR
“Empatisk yogaledare, lugna fina rörelser som en person med smärta hinner med. Jag tror att detta är precis vad jag letat efter!”
— E.I, deltagare yoga för kronisk smärta