Meditation Mondays
Boka meditationskurs med Charlotte Jonzon 6 eller 12 veckor.
Start 23 september.
Meditera i grupp
Välkommen till den lilla personliga yogastudion på Lidingö med yoga skräddarsydd för dig. Vill du få en stunds avslappning för både kropp och sinne? Då kan Charlottes meditation vara perfekt för dig.
Charlotte Jonzon har mediterat i 20 år och lärt sig olika praktiker av flera olika lärare. Hon har arbetat med egen personlig och andlig utveckling länge och med klienter och grupper sedan 2014. Charlotte är doktor i Folkhälsovetenskap och traumaterapeut.
Stilla ditt sinne
Varmt välkommen till Charlottes Meditation Mondays, en stund för vila och själslig påfyllnad. Kursen sträcker sig över 6+6 veckor under hösten med start i september och passar både nybörjare och erfarna utövare.
Att öva medveten närvaro har många fördelar och alla kan lära sig meditera. Meditation är en del av yogan och kan utövas på olika sätt. Att meditera i grupp kan kännas både lättare och starkare än att göra det själv, så kom och låt gruppens gemensamma stillhet bära dig!
Vi sitter i tystnad och lär oss enkel mantra- och andningsmeditation. Du är också välkommen att använda din egen metod och dra nytta av den gemensamma upplevelsen.
Start: 23 september
Tid: Måndagar 18.30-19.15
Pris: 1 200 kr, 6 ggr / 2 200 kr, 12 ggr
”Jag upplevde att jag kom djupare in i meditationen och jag kände mig väldigt trygg i gruppen. Charlotte är en underbar lärare!”
— tidigare deltagare, Meditation Mondays