Välkommen till Yogakliniken
Skräddarsydd yoga för bättre hälsa och mående. När du behöver sänka farten och ta bättre hand om dig själv - yoga med oss på Lidingö.
Nyhet! Yoga & Medicinsk yoga
Carina är tillbaka i vår med sin uppskattade yoga. I mars startar två klasser på vardera 6 tillfällen. Vill du skapa utrymme för stillhet och flöde, för ditt andetag och välmående. Kom och yoga med Carina för både avslappning och energi. Båda klasserna passar såväl nybörjare som vana yogis. Läs mer om Yoga och Funktionell Medicinsk Yoga med ursprung i Kundalini och boka din plats nu.
Yin yoga med Maria
Välkommen till sköna och återhämtande helgdagar. Du kan se fram emot en härlig och lyxig egentid där vi vilar oss in i varje position, som hålls under en längre stund. I Yinyoga fokuserar vi på kroppens yinpartier, dvs. fascia, ligament och leder. Med hjälp av andning och medveten närvaro försöker vi stilla kropp och sinne. Se aktuella datum eller anmäl ditt intresse för att bli inbjudan till dessa exklusiva helgdagar med 2-3 timmars skön yoga och djup avslappning.
Yoga våren 2025
-
Rehabyoga
Lugn terapeutisk yoga på tisdagar 16.45 för dig med långvarig smärta, postcovid, cancer, eller stort behov av återhämtning och rehabilitering.
-
Lymfyoga
Lymfyoga på måndagar 17.30 för ett bättre mående och flöde i både fascia och lymfsystem.
-
Yoga & Medicinsk Yoga
Två nya sköna klasser med Carina Lidenklint på onsdagar med start i mars.
Omtyckt yoga på Lidingö
Välkommen till Lidingös lilla personliga yogastudio i Högberga. På yogakliniken skräddarsys yogan utifrån dina behov och utmaningar. Du får lära dig yogans verktyg för balans mellan aktivitet och vila och för balans i livet. Här finns yoga för särskilda behov av återhämtning och rehabilitering vid sjukdom, smärta eller utmattning. Eller lymfyoga som passar alla. Yoga varje vecka och balansera ditt immunförsvar, stärk ditt nervsystem och aktivera kroppens må bra-svar. Det är värt varenda minut och ger effekt flera timmar efter och på lång sikt. Läs gärna recensioner på länken nedan.
/Ann Hermansson, Yogakliniken
Om mig
Jag heter Ann Hermansson och är certifierad yogalärare och yogaterapeut. För mig är yoga ett sätt att hantera stress, bygga motståndskraft och främja läkning. Den har hjälpt mig bli en bättre version av mig själv och att tackla utmaningar i livet. Min egen cancerresa har också utvecklat mig som yogalärare, lymfmassör och yogaterapeut. Jag vill inspirera fler att hitta yogans verktyg för ökat välmående och sätt att hantera fysiska och mentala utmaningar. Som yogaterapeut arbetar jag med skräddarsydda terapeutiska verktyg som samtal, yoga, andningsövningar, massage och meditation, både individuellt och i grupp.
Relevanta utbildningar/kurser:
Urban OM, Yoga Teacher Training 200h (2019)
Sunday School Yoga, Assisting & Touch Methodology 50h (2020)
Urban OM, Yoga Therapist Education 800h (2019-2021)
Jenni Stone, 6 week Teaching Yoga for Cancer 20h CPD (2021)
Axelsons Institute, Lymfmassage grundkurs (2022)
Baravara, Dörröppnare 1 & 2 (2017 & 2020)
Global Yoga, Yoga Nidra 50h (2023)
Referenser
Läs vad tidigare deltagare tycker.
Kontakt
Har du frågor eller funderingar? Kontakta oss.
“Yoga is the journey of the self, through the self, to the self.”
~ Bhagavad Gita